Alimlər bəzi insanların gecələr fikirdən yata bilməməsinin səbəbini araşdırıblar. Sanki beyin yuxu əvəzinə, fikir yü

Yuxu mütəxəssisi və yuxu dərmanı üzrə məsləhətçi Ellie Hare gecənin yarısında oyandıqdan sonra tez yuxuya getmək üçün

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yataqda 20 dəqiqədən çox uzanmayın. Ölkə.az "HuffPost"a istinadla xəbər verir ki, b

Yuxu insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən prosesdir. Uzun müddət yuxusuz qalmaq bir çox xəstəlik riskini art

Gərgin iş qrafikinə görə yuxusuzluqdan əziyyət çəkirəm.Bakupost.az xəbər verir ki, bunu Ağ Evdə Səudiyyə Ərəbistanının

Gərgin iş qrafikinə görə yuxusuzluqdan əziyyət çəkirəm. Axar.az xəbər verir ki, bunu Ağ Evdə Səudiyyə Ərəbistanının vəl

Melatonin zərərsiz "yuxu həbi" hesab olunur. Ona görə də uzun illərdir insanlar onu təhlükəsiz sayaraq qəbul edi

Pekin Universitetinin 6-cı xəstəxanasından professor Lin Lu-nun rəhbərliyi ilə beynəlxalq alimlər qrupu bağırsaq mikrof

Dietoloq Helen Conston yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara balqabaq yeməyi tövsiyə edib.  Redaktor.az xəbər verir ki,

Enerji içkiləri zərərli olmasına baxmayaraq, bu gün marketlərdə ən çox tələbat olan məhsullardandır. Bəs mənşəyi bəlli

“Bu qədər maarifləndirmə və təbliğat işlərinə baxmayaraq, enerji içkiləri yeniyetmə və gənclər arasında geniş yayılıb.

Alimlər bildirirlər ki, insan beyni gecə yarısından sonra oyaq qalmağa uyğunlaşmayıb. Bu saatlarda emosiyalar, düşüncə

Endokrinoloq Margarita Belousova hesab edir ki, qara və yaşıl çay, qəhvə, eləcə də kakao ən yaxşı istilik verən içkilərd

Uzunömürlülüyün naməlum sirləri Şəxsi itki bəzən həyatda dəyişiklik üçün güclü stimul ola bilər. Uzunömürlülük sahəsind

Ueyn Runi XXI əsrin ən parlaq ingiltərəli futbolçularından biri hesab olunur. “Mançester Yunayted” və İngiltərə millisi

Bəzi fəaliyyət sahələri yuxusuzluq riskini artırır. Bu da dərin olmayan yuxuya və ya gecənin ortasında oyanmağa səbəb o

14-17 oktyabr tarixləri arasında Yer üzərində ümumilikdə sakit geomaqnit vəziyyətin müşahidə olunması gözlənilsə də, qı

Şəxsi itki bəzən həyatda dəyişiklik üçün güclü stimul ola bilər. Uzunömürlülük sahəsində startapın yaradıcısı Duqal Bey

Yuxu üzrə ekspert Adil ul-Hak gecələr tez yuxuya getməyə və yuxu zamanı oyanmamağa kömək edən metod hazırlayıb. Ölkə.az

Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

Mütəxəssislər həm infarkt, həm də sinir sistemi problemlərinə səbəb ola biləcək ümumi yuxu problemini müəyyən ediblə